Posiblemente tengas una deficiencia nutricional de magnesio.
El magnesio es un mineral muy importante, ya que ayuda a fortalecer y equilibrar el sistema inmunológico, previene la inflamación, ayuda a controlar la ansiedad, actúa como relajante muscular y previene la degeneración de los huesos..
El cacao es un súper alimento extraordinario, no en vano era el oro de los aztecas, y contiene una alta cantidad de magnesio, ademas de antioxidantes, calcio, hierro y cromo. Por si no fuera suficiente, contiene anandamida, un compuesto químico orgánico y neurotransmisor que en nuestro cuerpo produce los efectos levemente parecidos a los de algunas drogas.
También hace que el cuerpo produzca serotonina, que regula el humor y el animo.
Ademas provoca efectos favorables en la concentración, el amor y el placer.
Por lo tanto el cacao es fundamental. Pero si lo mezclamos con azúcar o con lácteos, se convierte en una bomba adictiva para el cerebro y hará que tu cuerpo quiera más y más....
Consejo: Toma cacao o chocolate con al menos 70% de cacao sin azúcar ni lácteos.
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